Rafael Aghayev - La Pantera Del Este
Noviembre 16 de 2009
Rafael Aghayev es un karateka de Azerbaiyán que ha sido 4 veces campeón mundial en kumite, una vez en la categoría de -65Kg, dos veces en -70Kg y una vez en Open. Además, ha sido campeón Europeo una vez en -70Kg, una vez en -75Kg y tres veces en Open.
Aghayev es conocido como La Pantera del Este, y es famoso por su peculiar forma de combatir. Este karateka es experto en confundir a su oponente ralentizando su ritmo para explotar súbitamente o invitando al rival a atacar para sorprenderlo con un derribo.
Sin duda es interesante verlo combatir, desde un punto de vista tanto estratégico como técnico. A continuación dos videos muestran el talento de la Pantera del Este. Disfruten.
Acerca del Autor
David Bohórquez es Diseñador y Programador Web independiente. Es además el co-fundador del Club Kansei y Webmaster de ClubKansei.com. David es 3er Kyu en Karate Do Shotokan.
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4 Comentarios
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Hola José. La primera parte de la velocidad es la reacción, por ello para mejorar la velocidad en tus movimientos debes mejorar tu reacción. Para esto se recomiendan ejercicios de respuesta a estímulos, sean estos auditivos o visuales.
Por ejemplo, carreras de velocidad de 10 metros, reaccionando a la orden o aviso den entrenador, y empezando desde diferentes posiciones como de espaldas, sentado de frente, sentado de espaldas, acostado boca arriba o boca abajo.
Por otro lado, las últimas tendencias en entrenamiento de la velocidad, no sólo en karate do, sino en todos los deportes, apuntan a mejorar la potencia (velocidad más fuerza, o llamada también fuerza explosiva).
Algunos ejercicios para ello pueden ser el realizar técnicas como gyaku tsuki o mae geri, empezando desde posición de salida baja de atletismo, o con algún tipo de resistencia como los cauchos quirúrgicos o incluso un compañero ofreciendo resistencia en sentido contrario al movimiento. Luego se realizan los mismos movimientos pero en condiciones normales.
No podemos dejar de lado la utilización de las paletas para velocidad y ejecutar las técnicas exigiéndonos al máximo en nuestra rapidez.
#3
#4
¿Qué te gustaría que agregáramos?
SaludosMayo 17 de 2010, 10:42 am
