100 Flexiones Seguidas (Actualización)
Marzo 11 de 2010
Hace poco más de un año publiqué una entrada sobre un sitio que mostraba un programa para aumentar el número de flexiones seguidas.
En ese entonces el sitio solo estaba disponible en inglés, pero ahora recibí el enlace a la versión en español gracias a un comentario de un visitante que no quiso dar su nombre, pero al que de todos modos se le agradece el aporte.
Juego de Calentamiento: Encontrar las Pistas
Octubre 07 de 2009
Este es un juego que usamos ocasionalmente en nuestros entrenamientos para complementar el calentamiento, y que a nuestros alumnos les gusta mucho.
Es un excelente juego que estimula la competencia, la capacidad de exploración y el trabajo en equipo, a la vez que demanda la velocidad y la resistencia de los alumnos.
Inténtalo en tu club y cuéntanos como te va.
100 Flexiones Seguidas
Diciembre 21 de 2008
El sitio One Hundred Pushups (100 Flexiones de Brazo) ofrece un programa de 6 semanas para mejorar el número de flexiones de brazo que pueden hacerse sin parar.
Inténtalo y coméntanos como te va con este programa.
El Karate Do en los Niños
Agosto 23 de 2007
Este artículo trata las ventajas que ofrece la práctica del karate do por parte de los niños. Perfeccionar el carácter, ganar seguridad en si mismo, disciplina y respeto, son solo unos de los beneficios que puede traer el karate do a los pequeños.
